Monthly Archives: 2月 2011

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ピザハットのピザMサイズ取得 → バレーボール

よく動くとお腹が空く。最近スポーツをするようになって更に食欲が増した気がする。
今日は何と、ピザ1枚Mサイズを食ってしまった。(最近よくチラシが入ってる)
とにかく外へは出たくなかったのでデリバリーで注文した。
数時間後、バレーボール行くし大丈夫やろと思ったが甘かった。
1時間くらいシートをやってヘトヘト。。ってまてよ!
昨日の筋肉痛のせいかちゃんと動いていない。
そう、明らかに手を抜いとったw
結果、そんなに汗もかいてないし な。
あー、体が痛い。とくに腕が痛い。 ←年寄りみたいなw
さぁ、バンテリン塗って からはよ寝ようっと。

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体重は「75.2Kg」です。 体脂肪率は「17.3%」です。 目標まで「13Kg」減らさなあきまへん。

Category : ダイエット

2011年2月28日 の わしの 体重は「75.2Kg」です。 体脂肪率は「17.3%」です。 目標まで「13Kg」減らさなあきまへん。詳しくは〝天使のおじさんより〟を見てね☆


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バレーボール3時間やってヘトヘト

あー、身体痛い。とくに腕と手が痛いよ。
終わった後体重計ったら1kg減。
カップヌードル食べて1kg増えた 涙
まぁ、しゃあないわな。
でも、試合形式は久しぶりで楽しかった!
明日も行けるといいなぁ。


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体重は「75.6Kg」です。 体脂肪率は「15.1%」です。 目標まで「11.4Kg」減らさなあきまへん。

Category : ダイエット

2011年2月26日 の わしの 体重は「75.6Kg」です。 体脂肪率は「15.1%」です。 目標まで「11.4Kg」減らさなあきまへん。詳しくは〝天使のおじさんより〟を見てね☆


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体重は「75.3Kg」です。 体脂肪率は「16.7%」です。 目標まで「12.6Kg」減らさなあきまへん。

Category : ダイエット

2011年2月25日 の わしの 体重は「75.3Kg」です。 体脂肪率は「16.7%」です。 目標まで「12.6Kg」減らさなあきまへん。詳しくは〝天使のおじさんより〟を見てね☆


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報告です。 体重は「75.3Kg」です。 体脂肪率は「16.7%」です。 ストレスで食べちゃうね。12.6Kg脂肪よ消えておくれ。

Category : ダイエット

2011年2月25日 の わしの報告です。 体重は「75.3Kg」です。 体脂肪率は「16.7%」です。 ストレスで食べちゃうね。12.6Kg脂肪よ消えておくれ。詳しくは〝おっちゃんのダイエット〟を見てね☆


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体重は「77.5Kg」です。 体脂肪率は「16.2%」です。 目標まで「12.5Kg」減らさなあきまへん。

Category : ダイエット

2011年2月24日 の わしの 体重は「77.5Kg」です。 体脂肪率は「16.2%」です。 目標まで「12.5Kg」減らさなあきまへん。詳しくは〝天使のおじさんより〟を見てね☆


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白湯(さゆ)を友達から教えてもらった

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Category : ダイエット

白湯(さゆ)って、そうただのお湯やで。
50℃から60℃くらいの温度でゴクゴクと飲む。
これだけで痩せるそうだ。(ホンマやろか)

ちなみに、前にも話してたらゴメンやけど、
メタバリアちゅう飲み薬があってあれ最悪。
ウンコ出なくなるだけで何の効果もなかった。

いや、効果はあった。ウンコでなくなったw
体に悪いだけだ。しかも何がアカンって高い!

あんなしょーもうないクソみたいな商品に金払った俺はまだまだやな。
簡単に痩せようと思ったのはいいが、調査不足やった。

今回はウソかホントか分からんけどタダやしな。
白湯を勧めてくれた友達は何と2週間で2kg減量らしい。
食生活はまったく変えずにという事で期待大!

水は売ってるのもあるけど、今回はとにかく無料にこだわりたい。
いかに金をかけずに痩せられるか?

  1. 朝起きて飲む
  2. 昼飯前に飲む
  3. 夜飯前に飲む

食べる前に飲むねんて。
簡単やな。誰でもできるな。

さーて、これははじめてから2日目や。
体重量ってみるかー!

おいっ!!最強に増えたぞ!なんと「77kg」
見たことないっ。なんでやろーww
さっきビール飲んだから?

あー!怖いのぉー!

白湯毒だし健康法 (PHP文庫)


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今日はバレーボール行けなかった・・

やっとこさ、3週目。月・水と2チームに所属してる。
で、本日の水曜日が行けなかったが、まぁ十分だろう。
日曜日のチームにも参加することになってん。

ハリキリ過ぎやなw でも、楽しいからええねん。

今のところまったく体重減ってないけど、体が丈夫になってきた気がする。
あと、太ももが太くなった。とにかくレシーブにしてもスパイクにしても足を使うスポーツなのだなと思う。

一度の練習で汗の分だけだと思うけど2kg減る。
たった1時間弱でもすごい運動量であーる。

コツコツ努力するの苦手なわしには丁度いい。
球が飛んできたら動いて捕るしかないしね。
来た球は全力で取りに行く!

さて、もうちょっと体重減らさないとな、スパイクで着地した時に足首折れそうやった。
しかし、小学校の体育館滑るなぁ。。いっかいキレイにしたいなぁ。

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体重は「76.2Kg」です。 体脂肪率は「17.2%」です。 目標まで「13.1Kg」減らさなあきまへん。

Category : ダイエット

2011年2月23日 の わしの 体重は「76.2Kg」です。 体脂肪率は「17.2%」です。 目標まで「13.1Kg」減らさなあきまへん。詳しくは〝天使のおじさんより〟を見てね☆